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冬季嘴唇干裂?那你就需饮食调理一下啦!

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冬天一到,这天就干了起来,在这个时候,我们的嘴巴就不听话了,开始出现一些干裂或者脱皮的现象!中医理论认为“脾开窍于口,其华在唇”,意思是脾合肉,唇为肌肉组织,口唇的色泽与脾的运化有密切联系,所以健脾是防止嘴唇干裂的关键!好豆君今天就告诉大家一些“食疗”吃法,来保证我们的小嘴唇湿湿润润~

香甜烤香蕉甜甜的烤香蕉,真的很适合冬天哦!-食材-香蕉360g、黄油适量、朗姆酒适量、蜂蜜适量-做法-1、香蕉2个备用。2、平底锅小火烧热,黄油涂抹在锅底。3、香蕉放入小火煎。4、一面煎至金黄后,翻面继续煎。5、撒入一写朗姆酒,让香蕉带上酒香。6、煎好的香蕉放入烤盘中。7、涂上蜂蜜。8、放入烤箱中层,160度,上下火10分钟即可。9、烤熟的香蕉绵软香甜,开动吧!小吊梨汤小吊梨汤是很有名气的烫羹饮品,味道很不错,冬天润躁也是很重要的,如果您有口干、咳嗽、便秘等症状,喝几天这个汤,就会缓解了。-食材-水晶梨1个、银耳适量、大枣8个、枸杞子适量、冰糖适量-做法-1、银耳提前泡发1~2小时,泡好后去根、撕小块。2、准备一个水晶梨,洗净。3、去核,切小块。4、枸杞子准备适量,30粒左右,将其在水中泡一会儿。5、准备大枣8颗。6、将梨放入锅中。7、放入银耳。8、放入大枣。9、放入枸杞子。10、放入冰糖。11、放入适量的水。12、盖上锅盖,煲制食材熟软。2款马蹄糖水马蹄能够起到下火的作用,不仅能够在一定程度上能让我们的嘴唇避免干裂,还可以清肠排油,是一款很不错的冬季食疗圣品。

点击上方图片  ▲  查看视频详细步骤甘蔗排骨汤甘蔗排骨汤,营养美味,温润去燥~和排骨一起搭配,煮出来的汤甜甜的十分好喝,还能温暖我们的胃~

点击上方图片  ▲  查看视频详细步骤

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posted @ 20-12-02 10:24  作者:admin  阅读量:

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